89.Bolest hlavy

 

Bylinky, které vám pomohou s bolestí hlavy

Při bolesti hlavy většinou sáhneme po různých lécích, přitom velmi často na bolest hlavy můžeme použít i různé bylinky. Jejich výhodou je to, že mají převážně méně vedlejších účinků, které by mohly škodit našemu zdraví.

1. zázvor - 

pomáhá při bolestech hlavy, které vyvolá přejídání nebo nadměrná konzumace alkoholu. Pokud naše potíže jsou spojené s trávením, tradiční bylinkou uklidňující bolehlav je andělika lékařská.

2. kůra z bílé vrby - 

je vhodná na migrény vyvolané chřipkou a nachlazením. Působí podobně jako aspirin, má protizánětlivé a anestetické účinky. Podobné účinky má také heřmánek.

3. máta - 

její silice uvolňují svalové napětí, které je doprovodným jevem u bolestí hlavy vyvolaných stresem nebo přepracováním.

4. kozlík lékařský - 

uklidňuje a uvolňuje organismus a tím pomáhá při migrénách způsobených fyzickou únavou a stresem. Vhodné jsou při bolestech hlavy, které se projevují pulsováním v okolí spánků.

5. meduňka - 

čaje z ní se podávaly před spaním na uvolnění a také při migrénách vyvolaných trvalým stresem. Meduňkové silice uvolňují nervové napětí.

6. kopretina řimbaba - 

zlepšuje krevní oběh v našem mozku a tím bojuje proti bolestem hlavy, které vyvolává nedostatečné okysličení krve

7. drmek obecný - 

doporučuje se při migrénách spojených s hormonální nerovnováhou. Nejčastěji ho využívaly ženy během menstruace, ale doporučuje se i při bolestech hlavy vyvolaných náhlou změnou počasí nebo atmosférického tlaku.

8. routa vonná - 

pro své uklidňující účinky se již ve středověku přidávala k různým nápojům. Doporučovala se při dlouhotrvajících bolestivých migrénách a panických stavech.

9. zemědým - 

pomáhá uklidňovat bolesti hlavy u lidí, kteří mají problémy s játry nebo žlučníkem.

Nejúčinnějším způsobem aplikace jsou různé teplé nálevy (čaje), které navíc mírně rozšíří cévy a zlepší tak přísun účinných látek do organismu. Při pravidelném a dlouhodobém užívání bylinek bychom se měli poradit s odborníkem, jestli zrovna v našem případě účinné látky nemohou vyvolat nějaké potíže. Opatrnost je důležitá hlavně u dětí, během těhotenství, kojení a u osob, které berou nějaké léky.