85.Nápoj na pálení tuků

 

Přírodní nápoj, který pálí tuky a čistí tělo

Příprava

Lžíci jablečného octa smíchejte se lžíci mletého chilli a šťávou z jednoho bio citronu. Na jemném struhadle nastrouhejte i kůru. To vše se smíchá s 2,5 deci horké vody. Pořádně promíchejte a nápoj skladujte v dobře uzavřené sklenici v chladu. Vždy než si loknete tohoto zázračného elixíru, tak jej promíchejte. Doporučuje se podávat maximálně dvě polévkové lžíce po každém jídle.

Jablečný ocet je však mimo jiné i pradávný lidový lék. Několik nezávislých studií potvrdilo, že má blahodárné účinky na organismus a pomáhá od cukrovky až po obezitu.

Citron je naditý vitamínem C, který pomáhá především u nemocí z nachlazení. Mimo to obsahuje látku, která zpomaluje ukládání tuků a kůra citronu obsahuje policosanol, který bojuje s již uloženými tuky. Už nejspíš chápete, proč tento elixír obsahuje jak šťávu, tak kůru citronu.

Chilli zrychluje trávení (proto doporučení po jídle), podporuje metabolismus a urychluje spalování tuků. Obsažená látka kapsaicin, stimuluje nervový systém k produkci tepla v našem těle. Což přispívá k rychlému spalování.

Jablečný ocet: elixír zdraví a štíhlosti

O jablečném octu se říká, že je elixírem zdraví a štíhlosti. Jeho příznivci poukazují na to, že pravidelná konzumace tohoto nápoje vám postupně pomůže zbavit se přebytečným kil a spálit tuky v nelichotivých partiích. Hubnutí pomocí jablečného octa zkrátka patří k oblíbeným metodám shazování kil.

Hubnutí pomocí jablečného octa nespočívá v tom, že budete po celý den pít jenom tuto tekutinu. Svůj jídelníček, a tudíž i energetický příjem, vůbec neměníte, pití jablečného octa můžete rovnou zařadit do svého dosavadního jídelníčku.

Ideální denní dávka: 2 polévkové lžíce

Jak tedy jablečný ocet konzumovat? Hned ráno si připravte sklenici s vodou, do které přidejte jednu polévkovou lžíci jablečného octa. Totéž ještě jednou proveďte v odpoledních hodinách. A to je vše. V každém případě se jedná o doporučenou denní dávku. S konzumací jablečného octa byste to rozhodně neměli přehánět, aby nedošlo k překyselení žaludku.

Na jaké bázi jablečný ocet funguje?

Jablečný ocet obsahuje látku pektin, což je vláknina, která vám dodá pocyt sytosti. Čistá voda se lžící octa vás po ránu zasytí, takže toho pak během dne méně sníte a zbytečně vás nehoní mlsná. Navíc samotný ocet má tu schopnost, že snižuje glykemický index konzumovaného jídla. A když sníte jídlo s nižším glykemickým indexem, opět platí, že budete mít menší hlad.

Jablečný ocet také zrychluje metabolismus a snižuje zadržování vody v těle. Organické kyseliny a enzymy, které jsou v něm obsažené, mají podíl i na rychlejším spalování tuků.

Přidejte zdravé stravování a pohyb

Od jablečného octa ale nečekejte, že je to jedinečný přírodní zázrak, který vám pomůže zhubnout desítky kilogramů. Pro dosažení vysněné mety musíte zapřáhnout také vlastní úsilí a začít se zdravě stravovat a pravidelně hýbat.