102.Podběl lékařský

 

Podběl lékařský: Léčí hlavně dýchací cesty, ale užívat se musí střídmě

Podběl lékařský (Tussilago farfara)

je léčivá bylina nejčastěji spojovaná s nemocemi dýchacích cest. Uvolňuje hleny při kašli způsobeném banální virózou, má protizánětlivé účinky při katarech, pomáhá i při chronických nemocích, jako je třeba astma. Podběl lze ovšem využít jako přírodní kosmetických prostředek. A konečně - konzumace podbělu potěší i chuťové pohárky. Sušený podběl je na seznamu léčivých rostlin, které specializované firmy vykupují.

O podbělu se uvádí, že:

• má močopudné, protikřečové a protiastmatické účinky
• podporuje léčbu cukrovky
• podporuje normální funkce horních cest dýchacích
• pomáhá při léčbě revmatismu, bolestech kloubů, artrózách a dně
• posiluje celkovou obranyschopnost organismu (imunitu)
• příznivě působí proti zánětu žil (má protizánětlivé účinky)
• působí antialergicky
• tlumí suchý kašel a podporuje vykašlávání
• účinně působí při léčbě zánětu průdušek a plic
• urychluje léčbu ran, vředů, spálenin a ekzémů
• uvolňuje hleny z dýchacích cest
• zmírňuje následky bodnutí hmyzem

Klasický recept na podbělový sirup

Sympatičtěji mi zní rovněž předávaný recept na výrobu sirupu z podbělových květů:

• 200 g podbělových květů

• 1 citron nebo malá lžička kyseliny citronové

• 1 l vody

• 1 kg cukru.

Květy properte, pak zalijte vřelou vodou a necháte v misce s vodou ležet přes noc. Potom přeceďte a vymačkejte i květy, přidejte cukr a šťávu z citronu. Směs pomalu vařte, dokud nezahoustne. Plňte do horké do sklenic a pevně uzavřete.

Jak užívat podběl

• Vrchovatá lžička sušené drogy (listy a květy ve stejném poměru) spařená ve dvou decilitrech vody, deset minut vylouhovat a teplé vypít;
• 10 g suchých květů povařit ve čtvrt litru vody, nechat deset minut louhovat a teplé vypít.

Podběl pro zdraví suché pleti

Suchá pleť většinou špatně snáší mytí vodou a už vůbec ne mýdlem. Proto ji večer čistíme speciálními mléky, oleji, krémy i vhodnými pleťovými vodami bez obsahu alkoholu. Pro osvěžení a získání pocitu čistoty je dobré nakonec obličej opláchnout bylinným odvarem, například z heřmánku, podbělu či bezových květů.

Podběl v kuchyni

Pro vysoký obsah vitaminu C plus další zdraví prospěšné látky se doporučuje přidávat mladé listy podbělu do jarních zeleninových salátů - třeba v kombinaci s pampeliškou nebo do polévky jako například i bršlici. Skeptici však připomínají, že pro již zmíněný obsah látek neprospívajících by se pojídání listů podběle mělo omezit na "příležitostné".

Jak si podbělem přivydělat?

Podběl se suší v jedné vrstvě. Teplota by neměla překročit 40 stupňů Celsia. Sesychá se v poměru 5 : 1 až 6 : 1.

Výkupny léčivých rostlin mají o podběl zájem, ale ne všechny a ne každý rok. Proto je třeba předem zjistit konkrétní situaci. Výkupní cena suchého podbělového květu se pohybuje od 200 do 250 korun, ale cena je pouze orientační. Podběl ve farmaceutickém průmyslu slouží k přípravě kapek proti kašli.