69.Rybíz

 

Rybíz - multivitamínová bomba

Rybíz je velmi zdravý a dá se využít i v kosmetice. Jsou to vlastně takové multivitamínové bomby, které posilují naši imunitu a cévy.

Denní doporučená dávka vitamínu C se skrývá ve 40 rybízových kuličkách.

Účinky

Kromě již zmíněného vitamínu C rybíz obsahuje i karoteny, jež se následně přemění na vitamín A. Díky němu rybíz pomáhá chránit sliznice a zrychluje metabolismus. Vitamíny B3 a B5 se zase postarají o pevnější nervy a zvýšenou ochranu vlasů, kůže i nehtů. Vysoký obsah draslíku, vápníku, manganu a železa posiluje srdce, ale i svaly a nervovou soustavu. Černý rybíz pomáhá při léčbě infekčních zánětů dýchacích cest, také při chronických zánětech močových cest a léčí i revmatická onemocnění.

Plody rybízu se dají využít i při léčbě zánětu - především v ústní dutině či krku. Rybíz je důležitým rostlinným antioxidantem, což znamená, že očišťuje organismus od volných radikálů. Proto se doporučuje preventivně konzumovat jako ochrana před vznikem rakoviny. Napomáhá i při léčbě šerosleposti a zlepšuje průchodnost krve. Jestli hledáte pomoc proti křečovým žílám, vysokému krevnímu tlaku, hemeroidům či otokům končetin, zkuste jíst pravidelně rybíz. Mělo by se vám ulevit. Rybíz se využívá i v kosmetice. Můžete si z něj vyrobit vyživující a hydratační pleťové masky.