9.Červená řepa

 

Červená řepa pomáhá lidskému tělu řešit řadu zdravotních problémů

Červená řepa není jenom pochoutkou. Jde také o unikátní přírodní lék, který si umí poradit s celou řadou nemocí. Nejenom těch běžných, jako je nachlazení, ale také komplikovanějších zdravotních problémů. Pokud červenou řepu nekonzumujete pravidelně, je to velká chyba. Podívejte se s námi, co všechno dokáže.

Odstraní lupy

Máte s nimi problémy a šampony nepomáhají? Tak vám pomůže červená řepa. A to tak, že vezmete 1,5 litru vody a nakrájíte do ní červenou řepu. Tu ve vodě uvaříte do měkká a necháte ochladit. Následně použijete tuto tekutinu k tomu, abyste ji vmasírovali do pokožky hlavy. Necháte 5 minut působit a potom omyjte vlasy jako vždy šamponem.

Pomůže při mastopatii

Jedná se o onemocnění, které v pokročilejším věku postihuje velké procento žen. Jde o onemocnění jejich prsu. První pomoc může nabídnout právě červená řepa. Stačí nastrouhat jeden kus, přidat lžíci jablečného octu a zamíchat. Tato směs se nanese na postižené místo, tedy na oblast prstu a nechá se působit asi 10 minut.

Eliminuje záněty dutin

Jsou celkem nepříjemné, jelikož nám komplikují dýchání. Místo chemických léků zkuste bojovat přírodní cestou. Nastrouhejte jednu červenou řepu a vymačkejte z ní veškerou šťávu. Tu lehce zahřejte, potom do ní namočte dva kousky vaty a ty následně umístěte do obou nosních dírek. Dalších deset minut se snažte dýchat jenom nosem.

Léčí rýmu

I tu můžete zvládnout bez chemie, když máte po ruce červenou řepu. Místo nosních kapek z lékárny použijte trochu šťávy z červené řepy. Stačí asi tři kapky aplikovat do každé nosní dírky, trochu popotáhnout a po chvíli se váš nos jako zázrakem uvolní.

Vyčistí vaše játra

Pokud jsou nemocná, nebo nefungují správně, tak vám pomůže opět červená řepa. 3 kusy nakrájejte a vařte ve 3 litrech vody do měkká. Přidejte 2 lžíce mouky, 500 g cukru a vše důkladně promíchejte. Lék přelijte do uzavíratelné nádoby a necháte ho uložený 2 dny v temnu. Potom ho přidávejte do nápojů a jídel, nebo ho přímo pijte, abyste svá játra vyčistili.

Kromě této detoxikační kúry však může pomoci i něco jednoduššího. Stačí když budete červenou řepu pravidelně jíst - vařenou, pečenou i nakládanou, nebo budete pít její šťávu. Obojí velmi dobře zabírá.

Převzato z https://www.zdravestravovani.eu

Opomíjené ředkve a ředkvičky jsou zdravější, než lidé tuší

Co ředkve obsahují a jak je konzumovat?

Ředkve se nejen pro svou skvělou chuť, ale také pro své léčivé účinky používaly už ve starověkém Egyptě. Jsou bohaté na nejrůznější vitamíny, především vitamín C, A, B a E, a také minerální látky, například vápník, železo, fosfor, zinek, selen či mangan. Nejlepší je ředkev a ředkvičky konzumovat v jejich syrové podobě, málo lidí ví, že nemusíme nutně konzumovat pouze kořen, ale že lze konzumovat i mladé listy, podobně jako je tomu v případě špenátu. Pokud jsou na vás tyto plodiny příliš štiplavé, doporučuje se je nakrájet na plátky, osolit a nechat chvilku odležet. Ony pustí šťávu a poté nejsou tak pálivé. Nejčastěji se konzumují jako součást salátů či pomazánek, ale lze je přidat i do polévky či je upéct jako přílohu k masu. Nejlepší je si ředkve či ředkvičky pěstovat sami na své zahrádce, u kupovaných bohužel hrozí kontaminace dusičnany z hnojiv.

Jaké jsou účinky ředkví na naše zdraví?

Jedním z příznivých účinků ředkví je, že působí antibakteriálně a antimykoticky, v souvislosti s tím zbavují žaludeční a střevní sliznice možných škodlivých bakterií a plísní, a tím pomáhají odstranit rovněž problémy s chronickým nadýmáním a průjmy. Antibakteriálně působí i v našich ústech při rozkousání. Na jaře mohou pomoci při nachlazení, podporují uvolňování hlenů v dýchacích cestách. Ředkve rovněž podporují prokrvování a díky vysokému obsahu vlákniny na sebe vážou nejrůznější toxiny a také tuk. Jsou proto ideální potravinou pro detoxikaci organismu a hubnutí. Díky vysokému obsahu vápníku i dalších látek působí močopudně, a tak jsou i účinnou prevencí proti ledvinovým a močovým kamenům.