19.Přezrálé banány

Přezrálé banány nemusí do koše. Podpoří vaši krásu

Co s načernalými banány? Jen tak už je nesníte a banana bread není váš nejoblíbenější moučník? Co teď? Přezrálé banány není nutné vyhodit, můžete je využít i v péči o pleť či vlasy.

Banány jsou skvělé a velmi prospěšné ovoce. Snižují krevní tlak, zlepšují trávení, podporují zdravé zažívání a dodávají tělu kvalitní energii. Proto je také mnoho z nás miluje a i výživoví poradci je doporučují zařadit do pravidelné stravy.

Jenže pokud musíte nakupovat do zásoby, snadno se může stát, že některé budou zrát až moc rychle, a než je stačíte využít, budou již nepěkně zahnědlé. A takové banány asi moc dobře nechutnají. Není ale nutné litovat vyhozených peněz, stále je možné tyto kusy ovoce užitečně využít.

Pro zlepšení akné

Železo, mangan, zinek i draslík - to vše jsou látky, které v banánech najdete. A přesně tyto látky jsou pro vás obzvlášť užitečné zvlášť tehdy, pokud trpíte akné a mastnější pletí. Budete potřebovat jeden přezrálý banán, který pomocí vidličky rozmačkejte na kaši. Tuto směs naneste jako pleťovou masku na vyčištěný obličej a nechte působit asi 15-20 minut. Látky v přezrálém banánu snadno proniknou do pokožky a po pár minutách bude pleť hezky vyživená, vypnutá a akné bude zklidněné. Pravidelná aplikace vám může pomoci regulovat množství kožního mazu i výskyt pupínků.

Pro odstranění černých teček

Prakticky každý, kdo bojuje s akné, má potíže i s černými tečkami. Jako by nestačilo, že máte občas čelo plné červených boláků, ještě se vám různě po obličeji množí malé nevzhledné černé tečky. I na ty pomůže přezrálý banán. Opět rozmačkejte jeden banán vidličkou a smíchejte jej s lžící hnědého cukru. Tuto pastu poté aplikujte na kůži s černými tečkami a krouživými pohyby vmasírujte do pokožky. Působí jako přírodní peeling, který odstraňuje maz, odumřelé kožní buňky i ucpané póry. Poté smyjte vlažnou vodou.

Pro mladší pleť

Vrásky se nemusí týkat jen žen nad čtyřicítku. Už okolo pětadvacátého roku života se kolem očí a úst začínají objevovat první vrásky. Navíc pokud nemáte zrovna nejzdravější životní styl, může na tom vaše pleť být ještě hůř. Stres, kouření i špatná strava výskyt vrásek zhoršuje. Banány ale patří ke skvělým omlazujícím pomocníkům. Stačí smíchat rozmačkaný banán s trochou jogurtu a vytvořit omlazující masku. Tu pak naneste na pleť a po 20 minutách smyjte vlažnou vodou. Vrásky se viditelně vyplní a pleť se vypne a projasní.

Pro měkké paty

Bojujete s tvrdou a nevzhlednou kůží na patách nebo loktech? Určitě v tom nejste sami, tento problém trápí mnoho lidí. Zvlášť v létě jej ale musíme skutečně řešit, protože vystavovat zrohovatělou kůži v sandálech rozhodně není nic estetického. Pomůže samozřejmě klasická pemza, ale když ji zrovna nemáte po ruce, je banán stejně dobré řešení. Rozmačkaný banán smíchejte s trochou medu a naneste na ztvrdlou kůži. Poté si nohy obalte igelitovým sáčkem a ručníkem a nechte působit co možná nejdéle, ideálně alespoň hodinu. Poté smyjte a těšte se z krásné měkké a vyživené pokožky.

Pro silné vlasy

Roztřepené konečky a lámavé vlasy? To známe skoro všichni. Jenže co když nic nefunguje a všechny produkty jsou jen vyhozené peníze? Než poběžíte pro další "zaručený" výrobek, vyzkoušejte banánovou kúru. Rozmačkejte banán a smíchejte jej s trochou kokosového oleje. Nemáte-li kokosový, můžete vzít i jiný. Vytvořenou pastu naneste na konečky vlasů. Vyhněte se kořínků, vlasy by se pak mohly příliš mastit. Nechte masku působit 15-20 minut a poté vlasy umyjte klasickým způsobem. Vlasy budou hladší, pružnější a zdravější. Kúru je vhodné používat alespoň jedenkrát do týdne a mytí vlasů provádět jemným šamponem se složením bez silikonů a parabenů.

Převzato z https://napadov.cz/

10 důvodů proč jíst banány každý den

Význam pro zdraví pomáhá snadněji snášet abstinenční příznaky z nedostatku nikotinu

podporuje klidný spánek, dobrou náladu a pohodu (obsahuje serotonin, ale také stimuluje tvorbu serotoninu)

přispívá k zachování krevního tlaku v rozumných mezích tím, že nedráždí sliznice a pohlcuje nadbytečnou vodu ve střevech, usnadňuje trávení

snižuje riziko srdečních onemocnění

zmírňuje bolesti hlavy

snižuje menstruační potíže

odstraňuje nadbytečnou kyselinu močovou, a proto najde své využití i při léčbě dny a artritidy

snižuje hladinu cholesterolu

je ideální svačinkou pro sportovce, protože dokáže být okamžitým a vydatným zdrojem energie