109.Jak bojovat proti chřipce

 

Jak bojovat proti chřipce?

Posilujte imunitu

Prevence je vždy na prvním místě, proto proti všemožným nemocem, nejen tedy proti chřipce, je vhodné ustavičně posilovat naší imunitu. Na podzim a v zimě především. A co nejlepšího je na posílení obranyschopnosti našeho organismu? Přeci česnek!

Česnek jedly už naše prababičky a dělaly dobře. Stačí tři stroužky česneku denně a s chřipkou jistě svedete vítězný boj, protože právě tento malý zázrak působí jako přírodní antibiotikum.

Pokud je česnek pro vás z jakéhokoli důvodu nepoživatelný, pak vsaďte na hlívu ústřičnou. I ta totiž zvyšuje díky pravidelnému užívání celkovou tělesnou obranyschopnost. A to ať už ji konzumujete čerstvou, sušenou nebo v podobě prášku jako koření. Hlíva ústřičná skvěle poslouží i jako koření do mnoha jídel.

Pijte bylinky

V chladnějším čase určitě nezapomínejte ani na bylinky. Nejlepší variantou, jak využívat léčivé bylinky, jsou čaje. Jasnou volbou je heřmánkový čaj se zázvorem, ten vám skvěle poslouží i v případě, že byste již s chřipkou leželi doma v posteli. Špatně však neuděláte ani tehdy, když sáhnete po mateřídoušce, lipových květech nebo černém bezu.

Nezapomeňte, že i čerstvý citron a včelí med udělají s vaším čajem zázrak. Nejen že čaj bude lépe chutnat, ale navíc bude doplněn o další důležité látky a vitamíny potřebné pro tělo.

Bylinné čaje si můžete připravovat i doma z čerstvých nebo sušených bylinek.