Na problémy dýchacích cest naše tělo reaguje nadměrným vylučováním hlenu v nose a hrdle.

To s sebou přináší nepříjemné příznaky jako ucpaný nos, slzení, otok sliznice a vedlejších nosních dutin či bolesti hlavy.

Dáme vám do povědomí lék, který vám pomůže zabránit v postupující nemoci. Připravte si ho při prvních příznacích nachlazení, aby se tak onemocnění již nešířilo dále.

Nápoj má silné detoxikační a protivirové účinky. Je ideální pro boj proti nachlazení, chřipce, zánětu vedlejších nosních dutin a uvolňuje ucpaný nos.

potřebujete

• 1 středně velká cibule
• 2 hrnky vody (přibližně 500ml)
• šťáva z jednoho citronu
• 2 polévkové lžíce medu

Postup přípravy:

1. Nakrájejte cibuli na silnější kolečka, zalije vodou a vařte na mírném ohni 15 minut.
2. Po odebrání z plotny necháte ještě 5 minut louhovat a přeceďte.
3. Po mírném vychladnutí přidejte med a citrónovou šťávu.
4. Hotový nápoj pijte během celého dne po malých dávkách.

Jak se zbavíte hlenů?

V důsledku nachlazení se v nosohltanu hromadí hlen, což vede ke zhoršení čichu, sluchu, paměti a pozornosti.

Udělejte si pravidlo, že každý den si pročistíte nosní dutinu tímto fyziologickým roztokem. Stimulujete tak odvádění hlenu a zajistíte prevenci před nachlazením a chřipkou.

Pokud se ani po tomto váš problém nezlepší a i nadále budete mít ucpaný nos, obraťte se na svého lékaře pro určení detailnější diagnózy. Nahromaděné hleny mohou být důsledkem alergií nebo střevní nákazy.

Převzato z https://prirodajelek.cz/

Způsoby, jak se zbavit nadbytečného hlenu v krku a plících

Dýchací potíže a kašel jsou způsobeny obstrukcí nosu, která je často důsledkem nadměrného množství hlenu nahromaděného v plících. Pokud se člověk neléčí, mohou nastat i závažnější zdravotní problémy.

Naše tělo produkuje hlen jako způsob, jak se chránit před alergiemi, prachem a viry, ale v případě alergenů a virů zahušťuje, aby se zachytily cizí látky. Když se však hromadí v nadměrném množství, může to vést k bronchiálním problémům a dokonce i plicním infekcím. Existují však přirozené způsoby, jak vyčistit dýchací cesty a odstranit nadbytečný hlen z těla.

Potraviny, které pomohou rozředit hlen

• Česnek - má silné antiseptické vlastnosti, ničí bakterie a posiluje imunitní systém. Konzumovat se může syrový, tepelně upravený, česnek s olejem nebo jako kloktadlo.

• Eukalyptový čaj nebo olej - mají antiseptické vlastnosti, které léčí infekce horních cest dýchacích a usnadňují dýchání.

• Citron a med - smíchejte 2 lžíce citronové šťávy se lžíci medu v misce a užívejte třikrát denně. Tato směs posiluje imunitní systém, předchází infekcím a zmírňuje kašel.

• Kurkuma - má silné antibakteriální a antiseptické vlastnosti, které zvyšují imunitu, léčí infekce a odstraňují přebytečný hlen.

• Zázvorový čaj - je to silný dekongestant, se silnými antivirovými a expektoračními vlastnostmi, které zmírňují respirační infekce. Čaj můžete osladit medem.

• Olej z máty peprné - Je rovněž silný dekongestant, který odstraňuje infekce dýchacích cest. Můžete si také připravit čaj z máty peprné.

Následující tipy vám pomohou eliminovat přebytečné hleny

• Inhalace páry

• Udržujte vlhký vzduch, suchý vzduch dráždí hrdlo a nos

• Pijte dostatek tekutin - hleny se tak zředí a udržíte tělo hydratované

• Zkuste výplach nosu

• Kloktejte slanou vodu

• Používejte eukalyptové výrobky na inhalaci a do koupele - uvolní se vám nos

• Položte si na obličej teplou mokrou žínku - zmírní se bolest a tlak, uvolní se dýchací cesty a dutiny

• Podložte si hlavu a udržujte ji zvednutou

• Vyhýbejte se zakouřeným prostorám, nekuřte

https://www.zdravestravovani.eu/

Starověký hojivý sirup: Zastaví kašel a odstraní hleny z plic

Tento starý recept je založen na mrkvi, která je velmi bohatá na antioxidanty. Kromě samotného kašle je vhodná i pro ty, kteří trpí například cukrovkou nebo vysokým krevním tlakem.

Při užívání mrkve vždy upřednostněte čerstvý mrkvový džus. To proto, že obsahuje mnohem více prospěšných látek v podobě vitaminů či enzymů, které se v případě krabicových džusů pasterizací ničí.

Co všechno dokáže mrkev udělat pro vaše zdraví?

zvyšuje imunitu a zdraví srdečně-cévního systému

snižuje cholesterol

chrání před rakovinou

čistí pokožku od akné (díky vysokému podílu vitamínů a minerálů)

kostem dodává vápník

zlepšuje trávení

výborně detoxikuje

Teď se už, ale pojďme podívat blíže na recept proti kašli a tvorbě hlenů.

Ingredience

Na výrobu sirupu budete potřebovat následující suroviny:

0,5 kg mrkve

3 až 4 polévkové lžíce medu

čistou vodu

Mrkev omyjte, oloupejte a nakrájejte na kousky.

Vložte ji do vody a vařte, dokud nezměkne. Pak ji sceďte, ale nevylijte vodu, v níž se vařila.

Mrkev rozmělněte na kaši buď ručně nebo v mixéru.

Po vychladnutí vody, ve které se mrkev vařila, do ní přidejte med a míchejte, dokud se v ní med zcela nerozpustí.

Nakonec do vody vložte mrkvové pyré, opět dobře promíchejte a váš sirup na kašel a hleny je hotový.

Pro uchování sirupu v čerstvém stavu jej držte v chladničce.

Užívání

Užívejte 3 až 4 polévkové lžíce sirupu denně. Už po jednom nebo dvou dnech byste se měli začít cítit lépe.

Jak je již v názvu článku uvedeno, tento starověký recept vám pomůže uvolnit hleny z průdušek či plic a odstranit nepříjemný kašel.

9 bylinek, které regenerují plíce, potlačují infekce a zvyšují imunitu

Vždy když vás postihne kašel, rýma nebo ucpaný nos, nesahejte hned po lécích z lékárny. Namísto nich zkuste nejprve vyzkoušet přírodní alternativy.

Existuje množství rostlin a bylinek, které zmírňují symptomy infekcí dýchacích cest a předcházejí tak vzniku dalších komplikací.

Dnes vám prozradíme 9 takových bylinek, které posilují imunitu, regenerují plíce, pročišťují průdušky a potlačují infekce.

1) Máta peprná

Máta obsahuje účinnou látku mentol, který uvolňuje stažené svaly respiračního systému a umožňuje tak snadněji dýchat a odvádět ven nahromaděné hleny.

Máta je také bohatá na antioxidanty, které pomáhají předcházet mnoha onemocněním.

2) Kořen divokého celeru (Ligusticum porter)

Tato rostlina obsahuje kafr a další látky, které podporují zdraví plic, zlepšují cirkulaci krve a usnadňují dýchání.

3) Eukalyptus

Výtažky z eukalyptu se dnes přidávají do mnoha pastilek a sirupů proti kašli, protože obsahují látku cineol.

Tato přírodní substance bojuje s ucpanými dýchacími cestami, potlačuje kašel a odstraňuje záněty v nosních dutinách. Antioxidanty z eukalyptu zase posilují imunitní systém.

4) List jitrocele (kopinatý i širokolistý)

Jitrocel je bohatý na mocné antibakteriální, protizánětlivé a antimikrobiální látky.

Pomocí něj byste měli být schopni zmírnit suchý kašel, vyléčit plicní infekce a podpořit produkci hlenů, aby se plíce a dýchací cesty snadněji zbavovali nečistot.

5) Šalvěj lékařská

Šalvěj ve formě silic nebo čaje je extrémně přínosná při onemocněních plic a dýchací soustavy.

Napařování nad horkým vývarem z listů má výborné aromatické účinky na pročišťování přínosných dutin a také zmírňuje bolesti zanícených průdušek.

6) Lékořice

Lékořice podporuje odstraňování hnisavých hlenů, regeneruje sliznice a podporuje imunitu.

Kromě onemocnění plic a hrdla je vhodné i při žaludečních potížích. Pomáhá odstraňovat hleny a tiší podráždění sliznic.

7) Tymián

Tato všestranná bylinka se používá k léčbě ucpaných dýchacích cest, za což vděčí svému mocnému antiseptickému éterickému oleji.

Tymián je silným přírodním antibiotikem a antimykotikem. Pití tymiánového čaje pomáhá čistit plíce od bakterií a virů, které jsou příčinou infekcí.

8) Divizna

Divizna efektivně čistí dýchací cesty od nadměrných hlenů a zprůchodňuje ucpané dýchací trubice v průduškách.

Kromě toho účinně zmírňuje záněty v celém dýchacím systému. Pro přípravu silného bylinného čaje se používají listy i květy.

9) Oregano

Vitamíny, živiny a antioxidanty, které se nacházejí v této přímo zázračné bylince, velmi účinně posilují imunitu.

Nejhodnotnější z těchto látek jsou carvacrol a kyselina rozmarýnová.

Jde o přírodní "zprůchodňovače" dýchacích cest, aby jimi vzduch snadněji proudil. Navíc mají i antihistaminové účinky, čili zmírňují alergické reakce.

Oregano je celkově extrémně užitečnou bylinkou na podporu zdraví dýchacího systému.

Co dělat se zánětem horních cest dýchacích?

Při tomto zánětu se nejlépe osvědčil čerstvý zázvor. Připravte si z něj čaj, je to snadné: kořen zázvoru očistěte škrabkou od svrchní vrstvy, nastrouhejte nahrubo nebo nakrájejte na tenké plátky, spařte horkou vodou a dochuťte medem a citronem. Dbejte na to, abyste med a citron přidávali do čaje, až když je vlažný, jinak se zničí účinné látky obou surovin.

Co nejlépe pomůže při léčbě kašle?

Na kašel zkuste použít česnek nebo česnekové tablety. Dobře působí i anýz - látky, které obsahuje, podporují odkašlávání, uvolňují nosní dutiny a pomáhají rozpouštět hlen. Také si můžete vyrobit odvar z cibule a medu: 2 až 3 cibule vyvařte v ½ litru vody. Vodu sceďte, nechejte zchladnout a doslaďte medem. Skvěle funguje též popíjení bylinných nálevů, které si připravíte například z lípy, černého bezu či šípku.

Bylinky na průdušky

Chronickému nebo akutnímu zánětu cest dýchacích se říká bronchitida neboli zánět průdušek. Během něho se nám v těle hromadí hleny a sekrety a ty způsobují nepříjemný kašel. Dalšími projevy jsou vykašlávání hustého hlenu, bolesti na hrudníku, dušnost a bolesti ve svalech nebo i zvýšená teplota. S těmito problémy nám mohou výrazně pomoci následující bylinky.

Hlavní je umožnit vykašlávání

U zánětů průdušek je, kromě léčby dalších příznaků, velmi důležité rozpouštět hleny a tak usnadnit jejich vykašlávání. Je to příznak, který nemocného obtěžuje nejvíce a často mu nedá v noci usnout. Pro tento účel jsou vynikající bylinky, obsahující saponiny, jako jsou květy divizny nebo prvosenky, ale také kořeny mydlice lékařské, ženšenu, eleuterokoku nebo lékořice.

Stejnou službu vykonají také listy břečťanu, mateřídouška, dobromysl, tymián a jitrocel. Skvěle fungují také podběl, lipový květ, šalvěj nebo proskurník. Úplně zázračný je v tomto ohledu zázvor.

Další skupinou bylinek na průdušky jsou ty s dezinfekčními účinky. Patří k nim med, skořice, křen, cibule, česnek a opět zázračný zázvor. Pomůže nám také červená řepa nebo ananas.

• Jitrocel kromě rozpouštění hlenů také čistí krev, ledviny a močové cesty. Proto se užívá také při nachlazení, chřipkách, angínách, na astma a při zánětech a zápalech plic.
• Květ lípy má blahodárný účinek při všech typech nachlazení. Podporuje pocení, rozpouští hleny a snižuje dráždění ke kašli.
• Mateřídouška rozpouští hleny a je dobrá nejen proti kašli, ale i při katarech dýchacích cest, protože desinfikuje.
• Plicník má blahodárné účinky při veškerých chorobách dýchacího ústrojí - pomáhá proti kašli, při zahlenění, astmatu a zápalu plic či průdušek.
• Květ divizny rozpouští hleny a užívá se proti kašli a rýmě a při různých zánětech, včetně zánětu průdušek.
• Petrklíč má dobrý vliv na vykašlávání, léčí záněty horních cest dýchacích a bronchitidy.
• Květ podbělu uvolňuje hleny a užívá se při bolestech v krku, zánětech dásní a zánětech cest dýchacích.
• Další bylinka na průdušky je sléz. Pomáhá odhlenit a účinkuje při rozedmě plic, zánětech mandlí a hrtanu, záduchách a zánětech průdušek.
• Yzop je desinfekční prostředek a používá se na astma a průdušky.

Bylinky na odhlenění dýchacích cest

Hlen je sekret, který vylučují sliznice při nadměrném zanesení organismu, když je potřeba ho vyčistit. Zvýšená sekrece hlenu může také souviset s drážděním sliznic smogem, cigaretovým dýmem, infekcí a dalšími dráždivými vlivy. V případě nadměrné zátěže průdušek nám pomohou bylinky na odhlenění dýchacích cest.

• Květy černého bezu pomáhají vykašlávání hlenu, na kašel jako takový, na tvorbu mateřského mléka a posílení cév. Také je močopudný.
• Květ divizny je jedním z nejlepších přírodních prostředků na vykašlávání. Pomáhá na bronchiální astma, má vliv na činnost sleziny a močových cest. Také je mírně projímavý.
• Dobromysl je v souladu se svým českým názvem antidepresivum. Pomůže vám také s vykašláváním, zharmonizuje trávicí systém a upraví činnost slinivky.
• Eleuterokok výborně odhleňuje průdušky, posiluje obranyschopnost organismu a pomáhá bojovat proti rakovině.
• Jitrocel je přírodní antibiotikum, skvělé proti kašli a na rozpouštění hlenu. Účinkuje také na záněty očních víček, kůže a nehojících se ran.
• Lékořice pomáhá proti kašli a chrapotu, ale také je dobrá na odhlenění a vykašlávání.
• Kořeny mydlice lékařské jsou dobré na odhleňování, při zánětu průdušek, na kašel, ekzémy a je také močopudná.
• Plicník lékařský usnadňuje odhlenění a vykašlávání, má blahodárný účinek na chronické plicní choroby a lymfatický systém.
• Květ prvosenky napomáhá vykašlávání, odhleňuje, tlumí a zvlhčuje kašel.
• Sléz maurský rozpouští hleny, účinkuje proti zánětům a křečím. Také svým účinkem podporuje sílu dalších bylin.
• Tymián patří mezi nejsilnější rostlinná antibiotika. Je antiseptický a má desinfekční účinky. Dokáže pomoci při všech typech kašle a usnadňuje vykašlávání hlenů. Blahodárné účinky má i při angíně, průduškovém astmatu, zánětech dýchacích cest nebo nemocech z nachlazení.
• Skoro zázračnou bylinkou na odhlenění dýchacích cest je zázvor.